Wassergymnastik – 8 Gründe für Wasseraerobic
Etwa zweieinhalb Stunden körperliche Aktivität, wie Schwimmen, pro Woche können dein Risiko für chronische Krankheiten senken. Auch für Patienten mit Herzkrankheiten oder Diabetes ist es …
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Rudern mit einem Rudergerät wird immer beliebter. Allerdings denken viele Sportler beim Rudern und der Verwendung von einem Rudergerät vor allem daran, die Armmuskulatur zu …
Joggen für Anfänger: Wenn du etwas fitter werden willst und deinen Körper ins Gleichgewicht bringen möchtest, ist regelmäßiges Joggen gehen ein guter Schritt. Als Anfänger …