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Kategorie: Ernährung

Erfahre hier alles über die richtige Ernährung, wenn du fit und gesund bleiben möchtest.

Jo-Jo-Effekt vermeiden und diese Dinge beachten
Ernährung

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27. September 2021

Inhaltsverzeichnis Definition Ursachen Herausforderungen Jo-Jo-Effekt vermeiden Definition Jo-Jo-Effekt Der Jo-Jo-Effekt bezieht sich auf Personen, die nach einer Diät schnell an Gewicht zunehmen. Andere Bezeichnungen hierfür …

Sportler Tee – Warum die richtige Ernährung beim Sport wichtig ist
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23. September 202123. September 2021

Sport wirkt generell positiv auf Gesundheit und Körper, schafft Abwechslung vom anstrengenden Alltag. Sportliche Aktivitäten tragen dazu bei, Stress zu verringern und erhöhen ebenfalls das …

Zuckerarten: Sport & Zucker
Ernährung

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4. Juli 202125. Mai 2022

Egal ob Saccharose, Fruktose, Glukose, Lactose oder Maltose: Zuckerarten sind vielfältig und schmecken unterschiedlich süß. Im Sport sind Kohlenhydrate, vor allem Zucker, Energielieferanten. Es ist …

Abnehmen mit Sport und gesunder Ernährung
Ernährung

Abnehmen mit Sport und gesunder Ernährung

28. März 202115. November 2021

Abnehmen mit Sport und gesunder Ernährung? Erfahre in diesem kurzen Beitrag wie es geht und welche Lebensmittel dabei helfen. Das Prinzip des Abnehmens ist im …

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